1. Kurangkan Pressure Diri,,,tenangkan fikiran and sentiasa dalam keadaan berwuduk
2. Amalan Pemakanan seperti :
a. Kurangkan makanan berminyak
b. Banyakkan makanan ulam ulaman
c. Pakai bedak sejuk dan pucuk pegaga (dikisar halus)
3. Selawat dan istigfar
Tawakal,insyallah
2. Amalan Pemakanan seperti :
a. Kurangkan makanan berminyak
b. Banyakkan makanan ulam ulaman
c. Pakai bedak sejuk dan pucuk pegaga (dikisar halus)
3. Selawat dan istigfar
Tawakal,insyallah
Comments